01
मिलेट्स (Millets)- क्या आप जानते हैं कि वर्ष 2023 में सबसे ज्यादा मिलेट्स (Millets) को सर्च किया गया? इस हेल्दी मोटे अनाज को लोगों ने सबसे अधिक खोजा. इसमें कई तरह के पौष्टिक अनाज आते हैं रागी, बाजरा, कुटकी, नाचनी, मक्का, कोदो, जौ आदि. सेहत के लिए इनका सेवन करना बेहद ही हेल्दी माना गया है. इनके सेवन से शरीर में कई तरह के मिनरल्स, विटामिंस की कमी दूर होती है.
