हड्डियों को चट्टान की तरह बना देती है यह अनोखी सब्जी, बेशक नाम न सुना हो लेकिन है पोषक तत्वों का पावरहाउस, बीपी भी करता कंट्रोल

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1. जुकिनी खीरे की तरह होती है. जब यह 8 इंच का हो जाती तब इसे तोड़ लिया जाता है. इसमें विटामिन सी, मैग्नीशियम, विटामिन के, पोटैशियम, कॉपर, फॉस्फोरस, विटामिन बी 6, आयरन, जिंक जैसे कई तरह के तत्व होते हैं. Image: Canva